キレイになれる21時からのご飯教室

 

 

 

 

 

去年のアーユルヴェーダ料理教室に引き続き、今年も身体を癒す食をテーマに料理教室を開催させていただくことになりました。

忙しい中、手軽にできて且つこれさえ食べれば、身体が癒やされ内からキレイになれる。
そんなレシピをご紹介させていただきます。
平日働いている方にも参加しやすい日程で開催いたします。
ご興味の有る方は下記アドレスまで、
1.お名前
2.ご連絡先(メールアドレスか電話番号)
3.ご参加希望日
をご連絡頂ければと存じます。
rin@minato-kitchen.com

お待ちしております。


<6月>
6/11(水)19-21時半
6/14(土)11-13時半
6/18(水)19-21時半
6/28(土)11-13時半
・身体を冷えから守る黒糖生姜湯
・疲労回復の鶏とトマトの黒酢酸辣湯
・胃腸をいたわる、炊飯器で簡単、しらすと豆腐の卵雑炊
・むくみをとる冬瓜のコンポート

<7月>
7/2(水)19-21時半
7/12(土)11-13時半
7/23(水)19-21時半
7/26(土)11-13時半

・大葉と茗荷のデトックス青汁
・身体の熱をとる、きゅうりとなすの冷や汁
・美肌を作る、簡単フライパン蒸鶏の香味ネギだれ 
・デトックスで内から綺麗になる、にがりで作る豆腐プリン
 
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