サンフランシスコとオーガニックスーパー


サンフランシスコについた次の日、チチニシキの知り合いの友人の寿子さんご夫婦とランチ。

ブロンプトンの折りたたみ自転車を片手に表れた長身のファッショナブルな2人をみて、サンフランシスコにはこういう絵になる人たちが住んでいるんだなぁと納得^ ^。 “サンフランシスコとオーガニックスーパー”の続きを読む

花粉症に効くもの…?

先週の金曜日、2人の子供を連れて電車を乗り換えつつ片道1時間ちょっとのところまで出かけたのですが、駅から出た途端、目のかゆみと鼻水、くしゃみに襲われ、もしやアレを発症したか!?と、慌ててマスクを買ってつけると、少し症状が和らいだものの、やはり鼻水が出続ける。

これは、アーユルヴェーダで言うところの、カパが溜まっている症状。思い返してみると、最近の食生活に思い当たることがたくさん。

最近なんだか書類に追われていて、作業しながらチョコレートをパクパク食べまくっていました。そして夕ご飯時にはお腹があまり空かない…。そんな乱れた食生活。

これはいけない、と言うことで、この週末は雑穀米と魚と野菜ベースで、発酵食品のぬか漬けと味噌をたくさん食べる生活を心がけました。そして、朝はスロージュースのみ。それに、鉄瓶で作った白湯を1日かけて飲む…と、とりあえず免疫力を高めて、腸に良いことを片っ端から試してみたら、鼻水と目のかゆみは2日で収まり、4日たった今日も鼻水くしゃみともに殆ど出なくなりました。目はコンタクトをすると少しだけ違和感があるので、まだ予断を許さない感じではありますが、ひとまずは収束したように思います。

改めて、日頃の食生活の大切さを実感しつつ、本日2杯目の白湯に「ウエダ家の自然発酵乳酸菌」をさらさらと入れて飲んでおります。ほのかに甘酒のような香りのする白湯になりました。

ご無沙汰しておりました

去年は第2子の出産などでバタバタしていて、

ブログ更新をしないままに時が過ぎ去っていってしまいました。

仕事は産前~産後と続けておりますが、

最近はインスタfacebookTwitterなどの更新がメインになってきておりました。

実は3月から子供たちをつれて、世界一周旅行に行くことになりましたので、

これからはこちらのブログで、今までのような仕事のお知らせに加えて、

旅日記や、私の実践しているゆるいオーガニック生活についても、

ぼちぼち書いていけたらよいなと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

(・・・ただいま、携帯アプリからのブログ更新方法がうまくいかずに、

設定にあたふたしておりますが・・・汗)