花粉症に効くもの…?

先週の金曜日、2人の子供を連れて電車を乗り換えつつ片道1時間ちょっとのところまで出かけたのですが、駅から出た途端、目のかゆみと鼻水、くしゃみに襲われ、もしやアレを発症したか!?と、慌ててマスクを買ってつけると、少し症状が和らいだものの、やはり鼻水が出続ける。

これは、アーユルヴェーダで言うところの、カパが溜まっている症状。思い返してみると、最近の食生活に思い当たることがたくさん。

最近なんだか書類に追われていて、作業しながらチョコレートをパクパク食べまくっていました。そして夕ご飯時にはお腹があまり空かない…。そんな乱れた食生活。

これはいけない、と言うことで、この週末は雑穀米と魚と野菜ベースで、発酵食品のぬか漬けと味噌をたくさん食べる生活を心がけました。そして、朝はスロージュースのみ。それに、鉄瓶で作った白湯を1日かけて飲む…と、とりあえず免疫力を高めて、腸に良いことを片っ端から試してみたら、鼻水と目のかゆみは2日で収まり、4日たった今日も鼻水くしゃみともに殆ど出なくなりました。目はコンタクトをすると少しだけ違和感があるので、まだ予断を許さない感じではありますが、ひとまずは収束したように思います。

改めて、日頃の食生活の大切さを実感しつつ、本日2杯目の白湯に「ウエダ家の自然発酵乳酸菌」をさらさらと入れて飲んでおります。ほのかに甘酒のような香りのする白湯になりました。

世界一周旅行の本

3月15日より、世界一周旅行に出かけることになりました。

3歳のチビニシキ(娘)と、0歳のプチニシキ(息子)と、チチニシキと4人家族で行きます。

どんな旅行になるのか、ドキドキワクワクです。

今は、旅行の予備知識となる本を色々と読んでいます。

チビニシキには、今では絶版となっている

「カロリーヌせかいのたび」

をネットで見つけて購入し、読んであげています。

カロリーヌちゃんが、愉快な動物達と世界中を旅するお話で、絵が細かく描かれていてヨーロッパの街の雰囲気もわかる名作です。

良い旅になりますように。

ご無沙汰しておりました

去年は第2子の出産などでバタバタしていて、

ブログ更新をしないままに時が過ぎ去っていってしまいました。

仕事は産前~産後と続けておりますが、

最近はインスタfacebookTwitterなどの更新がメインになってきておりました。

実は3月から子供たちをつれて、世界一周旅行に行くことになりましたので、

これからはこちらのブログで、今までのような仕事のお知らせに加えて、

旅日記や、私の実践しているゆるいオーガニック生活についても、

ぼちぼち書いていけたらよいなと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

(・・・ただいま、携帯アプリからのブログ更新方法がうまくいかずに、

設定にあたふたしておりますが・・・汗)