キレイになれる21時からの料理教室＜7月＞

今年も身体を癒す食事をテーマに6～７月に
「キレイになれる21時からの料理教室」と題して料理教室を開催いたしました。
７月の料理は

・大葉と茗荷のデトックス青汁
・身体の熱をとる、きゅうりとなすの冷や汁
・美肌を作る、簡単フライパン蒸鶏の香味ネギだれ
・デトックスで内から綺麗になる、にがりで作る豆腐プリン

の4品でした。

今年の暑い夏を乗り切るには、
身体の内から熱を取り、体調を整える夏野菜や香味野菜をできるだけ多く摂れると良いですね。